Covid-19在西班牙

在全國200多國裡,西班牙的死亡人數佔全球10%,總感染人數位居第二 身邊有人問,新冠狀病毒從中國傳出流行最久,對此有沒有新的了解與發展?我每週教中文的時候,有時會帶學生看一下全球的統計。在全國200多國裡,西班牙的死亡人數佔全球10%。大選後西班牙的共產黨派也掘起,各種統計數據與媒體也被官方控制。不過統計大家都看得到,這次除了說說自己的近況,也來說說民間流傳的殺病毒方式。 https://english.elpais.com/society/2020-05-09/as-half-of-spain-moves-to-phase-1-of-coronavirus-deescalation-what-will-change.html 五月初開始政府就讓大家出門了,說是有管制,不同時間讓不同歲數的人出門,只能在家附近走走運動。但就有人去海邊玩、在家或在路上開派對,恐怕在潛伏期後病毒又會第二波襲擊,而且在中國工作的弟弟三月底寄口罩來,前天才收到馬德里海關的申報通知,不知稅會被扣多少才拿得到。(發文之際,終於收到了,而且沒被扣稅,撒花~~) 我有學生一家都受到病毒攻擊,她的媽媽在鎮上養老院工作,因為許多老年人接連得病,家人連喪禮最後一面都見不到,後來她陪媽媽進了醫院。媽媽進醫院被確診,雖全家人都不適,但不嚴重被送回家休息,全家進行隔離。媽媽二週前測出陰性,回到家裡休息,過幾天又轉陽性,直到媽媽在上週二度測出陰性,她也回去上班。但不難想像的是,即使很少出門,病毒還是會傳來傳去… 就因如此,我們還沒有出門,除了買東西去領貨一次、高血壓的媽媽這二天受不了,出去走走伸展筋骨外,我們一家四口全都在家。台灣的親人對我從3月9日就沒出過門,和我以前趴趴走的印象,嘖嘖稱奇我居然待得住家。其實我也滿宅的,這都要感謝我在這裡的家人,滿足我所有對家的想像,只要放音樂就能立即發洩多餘的能量,一起玩、一起煮飯做甜點、看電影一起哭,家事一起做,做完大家抱一抱,互相道謝。需要工作的時候就分開、累了睡就睡,沒有人會說什麼,只會關心你舒不舒服、健不健康。其餘都是自己的選擇,互相尊重各有各的時間和空間。是誰說有家就沒自由的?!好啦,是我自己過去的成見,還覺得這個溫暖的家是個奇怪的地方,當我是個客人剛來的時候,覺得一切主人決定就好。時間一久,為什麼還是每天都問我要吃什麼?我需不需要付點租金?住得我都心虛,還是買點東西送他們?為什麼會沒有人和你計較東計較西?但時間一晃在這兒已一年多,疑問都消除了,原來是我早已成為了家人,是自己的放不開…我曾對家人永遠在一起的概念不以為是,現在深深地感謝上天賜的幸福,在正向的愛中,時間過得很快,曾經覺得虛無縹緲的「永遠」好像也不夠長。我不知道看到這文章的你,正處於什麼狀態,但是只要生命還在,一切就有可能!這是我年初參觀德國集中營,再度被深化的人生觀,就是而且不管怎麼樣,你一定能選擇做些改變,還能選擇自己的心態。 接下來和大家說說民間療法。 大蒜呼吸法有效嗎? 很多人不知道,其實我是一個健康管理師,父親研究中醫科學化多年,從小若有症狀就進行生活型態的調節,一生中沒有去看過幾次醫生,現在的家人也推崇自然療法。 這是我2月份就看過的方法,喝大蒜水,吃大蒜等,我保持觀望態度,沒有轉發。但我不想在家純擔心害怕,希望對疫情做些正面的貢獻,前幾週和一個生物醫學博士畢業的朋友聊到,液體消毒使用酒精、肥皂、漂白水都需要與不同的物體接觸清洗才有效,不知道能不能用氣體做全面的消毒? 今天看到Line上轉發的大蒜呼吸法,是一個確診病人出院後的分享,和我之前的想法類似,用吸入氣體進入身體循環的方式。網上查到的做法是: 1.取蒜瓣 1-2 瓣,搗成蒜泥2.把蒜泥放在湯匙裡,上覆一錫箔或玻璃糖紙,避免口腔粘膜與蒜泥接觸3.將湯匙含入口中,張開嘴巴吸氣至呼吸道深處直達肺部;4.吸滿後做吞嚥動作5.盡量長時間屏住呼吸6.然後鼻孔盡量緩慢呼氣7.以上整套動作連續做,保證時長達到 10-15 分鐘,然後將湯匙取出,蒜泥丟棄即可 上述過程可能產生咳嗽、鼻涕、痰、眼淚等現象。應堅持呼吸,增加每次屏息的時間,保持肺活量。每天3次即可。 如果不說大蒜素能殺菌,這基本上就能增加體溫,使免疫力上升。天然的東西,比什麼化學藥品還要好。現在病毒沒有醫療的方法,如果命都危在旦夕,是我的話我會去試。身邊有人受病毒所苦,我也會轉告。 最後叮嚀大家,免疫力在體溫攝氏36.8和37度左右,發揮的最好。避免運動,因流汗會讓體溫下降,讓病毒有機可乘,保持熱熱的不冷最好。不要怕發燒,不用吃退燒藥,真的很不舒服可以用物理的方式降溫。體溫升高是免疫力正在發揮作用的現象,體溫高時血液的流速加快,白血球就能更加迅速的發現體內的異常,並向它攻擊進而產生免疫力達到自癒。 要看出院病人分享的全文在此:經驗分享-蒜頭讓我從新冠肺炎中恢復呼吸 其他免疫力相關文章:體溫下降免疫力少30%!日本醫學博士:逆轉癌症、病毒感染風險就靠一招 | Heho健康科學家證實:體溫是調控細胞免疫反應的開關! | Heho健康